Снижение веса
Снижение веса
Почему стоит пользоваться программой
Снижение веса
Программа питания на Снижение веса заключается в плавном сокращении вашей суточной калорийности, что способствует плавному избавлению от лишнего веса. Рацион на пять приемов пищи не оставит вас голодным. Размеры и объем порций рассчитываются индивидуально под вас.

Это методика, основанная на нормализации рациона и приведении его к "правильному". С нашим питанием вы забудете про однообразие, т.к. каждый набор будет не похожим на остальные. Несмотря на минимальную калорийность, ваш организм будет насыщен всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.

Идеальный вариант для тех, кто желает добиться комфортного снижения веса без вреда для организма. Цените свое время, а приготовления еды доверьте нам.
1100-1200 ккал
1400-1500 ккал
1 день
1200
5 дней
6000
1170
в день
Экономия:
7 дней
8000
1136
в день
Экономия:
14 дней
15200
1100
в день
Экономия:
31 день
30600
1006
в день
Экономия:
1 день
1400
5 дней
7000
1360
в день
Экономия:
7 дней
9300
1285
в день
Экономия:
14 дней
17600
1232
в день
Экономия:
31 день
33900
1150
в день
Экономия:
1 день
5 дней
1520
в день
Экономия:
7 дней
1440
в день
Экономия:
14 дней
1360
в день
Экономия:
31 день
1280
в день
Экономия:
Пример меню на неделю
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00 - 10:00
Завтрак
Каша кукурузная на молоке с вишней
225 ккал
11:00 - 12:00
Второй завтрак
Сендвич с малосоленой неркой
226 ккал
13:00 - 14:00
Обед
Пене с кальмаром
265 ккал
16:00 - 16:30
Перекус
Салат со свеклой и апельсином
160 ккал
18:00 - 19:00
Ужин
Овощное рагу с курицей
199 ккал
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
Каша пшеничная с курагой и грецким орехом
301 ккал
11:00 - 12:00
Второй завтрак
Яичная запеканка с брокколи и грибами
130 ккал
13:00 - 14:00
Обед
Гречка с курицей в грибном соусе
318 ккал
16:00 - 16:30
Перекус
Салат с запеченой неркой
121 ккал
18:00 - 19:00
Ужин
Треска с цукини под сырной коркой
144 ккал
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
11:00 - 12:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
16:00 - 16:30
Перекус
18:00 - 19:00
Ужин
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
11:00 - 12:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
16:00 - 16:30
Перекус
18:00 - 19:00
Ужин
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
11:00 - 12:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
16:00 - 16:30
Перекус
18:00 - 19:00
Ужин
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
11:00 - 12:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
16:00 - 16:30
Перекус
18:00 - 19:00
Ужин
Итого: 0 ккал
9:00 - 10:00
Завтрак
11:00 - 12:00
Второй завтрак
13:00 - 14:00
Обед
16:00 - 16:30
Перекус
18:00 - 19:00
Ужин
Итого: 0 ккал

Тыртышная Ксения Анатольевна, диетолог

При разработке меню нам хотелось найти золотую середину, чтобы блюда были вкусными и в тоже время соответствовали принципам правильного питания. Секрет нашей кухни достаточно просто: используем только правильные продукты и готовим без масла, майонеза, усилителей вкуса и химических добавок. Очень важно, чтобы люди понимали, что здоровое питание - это не только курица на пару и брокколи. И мы готовы вам в этом помочь.